牟丛，2017年获得了亚洲首个世界形体冠军。健身19年，做专业健美教练15年。

　　每每看到照片里这样的“金刚芭比”，我们都会叹为观止，到底是怎样的生活和锻炼状态，才能有这么傲金年会娱乐平台登录人的体型。

　　实际上，这不是他们日常生活中的样子。牟丛现场介绍：在长期锻炼保持体型的基础上，还要进行差不多一个星期左右的脱水，和定量的饮食、锻炼，才能在舞台上可以看到每一个肌肉线条特别明显和分离的比较极端样子。听完这些，小天简直叹为观止。

　　如今，牟丛希望开辟新的线上健身新方式，将一个健康美丽的生活状态传递给更多人。

　　经过她的讲解，口红，卷纸，平底锅和整桶油都能做为健身房的简易道具~原来“居家健身”也可以那么简单。

　　现场，另一位健美小姐姐宋丽静为我们展示平底锅训练，形体姿态让人看了好喜欢，赶紧拿起你家的平底锅试试吧~

　　嘉宾李群表示：“你们是将健身这件事玩儿起来了，希望大家能跟着你们走得更长久一些。基础健身的方式更简单了，方便普及大家。”

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