每天清晨，市民孙军一家都会身着运动装出现在九龙潭景区，开启每日的晨跑锻炼。这样的习惯，他们已经坚持了6年。

　　今年44岁的孙军是一位不折不扣的长跑爱好者。6年前，儿子被检测出假性近视。孙军认为，如果坚持锻炼，视力或许可以恢复。抱着试一试的想法，他开始带着儿子一起跑步。没跑几天，儿子就抱怨腿脚酸疼。孙军一直鼓励jinnian金年会官网他，并时常与他分享自己的跑步经验和收获。

　　从刚开始的每天2公里逐渐增加到3公里、5公里、8公里、10公里，甚至更长。就这样，跑步从强身健体的方式慢慢变成了一种习惯，孙军父子坚持了一年又一年。

　　“我自己喜欢运动，也想把全家带动起来，有了好身体，才能有好生活。”孙军说。

　　看到父子每日晨跑后精神饱满的样子，孙军的妻子宋娟也萌生了加入其中的想法。

　　“开始跑起来才发现，跑步并不是看起来那么简单，要学习正确的姿势和方法，才能既保证安全，又达到效果。”宋娟说。

　　孙军经常指导宋娟，与她交流经验和方法。2年多后，宋娟从跑不到2公里就气喘吁吁的初学者，变成了能跑30多公里、还经常参加马拉松半程赛的爱好者。

　　“我已经坚持跑步4年多了，体重减少了近20公斤。”宋娟说，“现在的我特别享受每次跑完后大汗淋漓的感觉，如果几天不跑步，我会浑身不舒服。”

　　孙军一家坚持晨跑的习惯不仅改变了自己的生活，还影响到周围的邻居。几位邻居开始尝试调整作息习惯，加入早起跑步的行列。

　　随着对跑步的热爱不断加深，孙军开始关注职业赛事，其中就包括马拉松赛。喜欢挑战自我的他经常奔赴全国各地参加比赛。

　　“第一次参赛就报名了‘全马’。那时候没有赛前准备，也没有比赛经验，穿着布鞋和牛仔裤就站上了赛道。半路上，一些人劝我退出，但我既然选择了参赛就要坚持跑完。当时全程跑完花费了近6个小时，成绩虽然不出众，但我突破了自我，还结交了朋友，那是我第一次‘跑马’最大的收获。”孙军说。

　　此后，孙军已记不清参加了多少场比赛，各种各样的比赛纪念牌、奖牌陈列在家中。他结识了许多跑步爱好者，与全国各地的跑友交流经验。

　　“现在，对我们全家而言，跑步不再只是锻炼方式，而是激励我们更积极、更执着、更坚韧的力量。”孙军说。