“菊红叶落秋见霜”，霜降是秋向冬过渡的开始。一叶知霜降，一雨感深秋。霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，家长带孩子去运动，也要穿得保暖一点了。现在室内外温差大，有时还有大风。这时，我们需要让孩子的衣服能够满足三个功能：保暖、排汗、御寒！

　　寒冷天气的运动服装其实只有一个原则，那就是多层。这里的“多层”不是单纯的“多穿几层”，而是要穿“多个层次”

　　速干层衣服的特点就是薄、速干。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，穿短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任，不需要考虑运动的时候会冷。

　　现在的运动品牌里几乎都有“运动生活”的产品品类，意思就是看着像运动服，平时穿起来很休闲很好看，偶尔运动一下也能穿。如果孩子运动的时间不是太长，汗不是很多多，是可以穿着棉质卫衣的。

　　更高层次的运动训练，普通卫衣的功能性就欠缺很多。真正的运动型卫衣如上图所示：面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。

　　隔离层主要是为了防风防雨。众所周知，针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。户外夹克主要就是为了防风，并且在此基础上还具备防泼水功能。

　　关于上衣穿着的讲解已经说完啦，现在我们再来说说冬天的运动下装该如何搭配。

　　由于腿上都是肌肉，不像上身有那么多内脏器官，所以耐寒的能力要强很多，因此不用特别讲究。稍厚一些的“压缩裤”，梭织、针织运动裤就可以满足需求。如果还怕冷，运动裤里面可以再搭配个速干的打底裤。记住：运动裤千万别穿带有反绒的，一旦出汗双腿就会变得很重。

　　冬天户外运动还有条重要原则：尽可能减少皮肤暴露在冷空气中的面积，尤其是在有风的天气。所以有几件神器是必不可少的：帽子、手套和脖套。如果在运动中大量出汗，可以适当的脱下部分衣物。如果不戴帽子，会有60%—80%的热量通过头部流失掉。所以运动要御寒，脱帽需谨慎！jinnian金年会官网